新しいコンテンツの紹介　⑥　「止められない怒りにどう対処すればよいか」

新しいコンテンツの紹介　⑥　は「止められない怒りにどう対処すればよいか」

 

「アンガーマネージメント」という言葉が世間にかなり広がりました。それは裏返せば、怒りのコントロールにみんなが困っているということ。

 

車を運転していてもあおり運転をする人もいれば、幼い子供を虐待する人も。また漠然として世間への恨みから理不尽な事件をおこす人もいます。

 

怒り自体は感情の一つとして大切なものですが、それが繰り返し発作のように湧き起ってきたり、高まった怒りのコントロールが全く効かなくなると本人だけでなく周囲も本当に当惑してしまいます。

 

このような「怒りのパニック」とでもいうような事態に一体どう対処すればよいのでしょうか。

私の臨床経験から実感した対処法の一つをご紹介します。

 

よろしければご覧ください。

⇒「止められない怒りにどう対処すればよいか」