肩こり・首こり解消のストレッチ紹介!

一昨日、PCの肩こり・首こりがひどい、という記事を書きましたが、

それを解消するストレッチの動画を見つけました。

いろいろ調べているといくつもあるのですが、とりあえずわかりやすそうなものを。

 

実際にやってみると、なかなか気持ちいいですよ。

 

動画のお兄さん(?)もさわやかで、GOOD!