肩こり・首こり解消のストレッチ紹介！

一昨日、PCの肩こり・首こりがひどい、という記事を書きましたが、

それを解消するストレッチの動画を見つけました。

いろいろ調べているといくつもあるのですが、とりあえずわかりやすそうなものを。

実際にやってみると、なかなか気持ちいいですよ。

動画のお兄さん（？）もさわやかで、GOOD！